Привет! Мы знакомы?

В прошлом выпуске мы начали рубрику советов психолога и завели разговор на пикантную тему «Как привлечь внимание противоположного пола». В этом номере мы, как честные люди, поможем словом тем, кто «пострадал», обратив внимание на тех, кто успешно последовал советам мартовского выпуска. Рекомендации по борьбе с неудачной влюбленностью нам дала дипломированный психолог Екатерина Диордиенко.

В общем, безответная любовь, как проблема, это то, что мы накручиваем себе сами,
поэтому, чтобы избавится от нее, придется приложить некоторые свои же усилия, которые
мы для удобства разделим на принципы.
Принцип первый. Что такое и зачем?!

Проанализируй эту свою, так называемую "безответную любовь": может быть, она не на столько безответная, а может быть, этот человек тебе совершенно не подходил, и с ним ты бы больше настрадался, чем без него (зачем тебе такой горький опыт?!)... И есть вероятность, что это не любовь была вовсе, а всего лишь наваждение или попытка самореализации.
Принцип второй. С глаз долой - из сердца вон.

Его суть в том, чтобы держаться подальше от объекта безответной любви. Чем реже видишь, тем быстрее забудешь. Нечего ему (ей) перед глазами маячить! Хуже, конечно, если его лик сверкает на соседней парте. Тогда...
Принцип третий. Еще неизвестно кому повезло.

Ищи в безответно любимом существе недостатки. Само собой, что сей экземпляр - воплощение всех мыслимых и немыслимых достоинств, но все же попробовать стоит. Для начала - рефрейминг: Высокая? Значит шпала! Умный? Ботан! Добрый? Тряпка! И так до бесконечности. Главное помни: это всего лишь метод, и озвучивать найденные недостатки, тем более их носителю, совершенно не обязательно:)
Принцип четвертый.  Я у себя одна/один.

Безответная любовь здорово бьет по самооценке. И ее (самооценку) надо повышать. Этому может помочь смена прически, обновки, новые знакомства, отдых... А вот спешно заводить роман с первым попавшимся не стоит. От безответной любви не спасет, только разочаруешься, да и по отношению к "первому попавшемуся" тоже не совсем честно.
Принцип пятый. Увезите меня в Гималаи.

Смена обстановки в таком случае, как говорится, то, что доктор прописал. Куда угодно: можно на горнолыжный курорт (если позволяют финансы), можно рюкзак за спину - и в горы. Новые впечатления быстро вытесняют всю дурь из головы.
Принцип шестой. Олимпийский.

Спорт вообще неплохо помогает бороться с депрессией. Как минимум, происходит колоссальный выброс негативных эмоций. А после хорошей вечерней тренировки сил не
будет, ворочаясь полночи с боку на бок, вспоминать прекрасные глаза. Адреналин, новые ощущения. Тут уж не до любви, тем более - безответной!
Принцип седьмой. Ни минуты свободного времени.

Чем больше стараешься кого-то забыть, тем хуже это получается. Поэтому, вместо того, чтобы вот так "стараться" о нем не думать, лучше просто постарайся заполнить свое время так, чтобы его не оставалось на переживания, страдания и прочее. Запишись на какие-нибудь курсы. Создай свой сайт. Заведи рыбок, собаку или кактус.
Принцип восьмой. Сборная солянка.

Замыкаться в себе в таком состоянии противопоказано. Не сиди дома. Уйди с его страницы ВКонтакте. Сделай то, что давно собиралась сделать или не делала никогда: спой в ванне, подари цветы незнакомке (незнакомцу) или одинокой старушке на лавочке, посади цветы у дома или на подоконнике... И в конце-концов, просто будь интересной личностью, так как в жизни всегда, даже если любовь будет ответная, ты должен всегда иметь круг только своих интересов и друзей. Это не объединяет тебя с твоим любимым человеком, и поэтому ты таким образом всегда сможешь отвлечься, а свои
друзья-знакомые всегда поддержат и растормошат. И, конечно, поработай над собой, чтобы в будущем таких сложных и страдальческих "любовей" не было =)

Подготовила Виктория ЛИПАГИНА